शिलाजीत क्या है ? शिलाजीत के उपयोग , फायदे और नुक्सान : [What is Shilajit ? Uses, benefits and disadvantages of Shilajit in hindi]

शिलाजीत (Shilajit) एक काले-भूरे रंग का खनिज तारकोल होता है, शिलाजीत (Shilajit) हिमालय की पहाड़ियों और चट्टानों पर पाया जाने वाला एक चिपचिपा और लसलसा पदार्थ के रूप में होता है जो काले या भूरे रंग का होता है। शिलाजीत (Shilajit) का उपयोग लगभग पांच हजार सालों से कई तरह की बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। शिलाजीत (Shilajit) भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति में सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक माना जाता है। शिलाजीत (Shilajit) लंबी उम्र और कई अन्य बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है। 

शिलाजीत (Shilajit) हिमालय पर्वतों और ऐसे ही पुराने पर्वतों में दरारें से गर्मियों में तापमान बढ़ने पर बाहर निकलता है। शिलाजीत (Shilajit) पुराने, विघटित पौधों से बना है जो कि विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों का शक्तिशाली स्रोत होता हैं। यह एक शक्तिशाली अनुकूलन है, इसका उपयोग सभी प्रकार के मानसिक और शारीरिक तनाव से बाहर आने में भी होता है।

आयुर्वेद में शिलाजीत (Shilajit) के फायदे और गुणों का अधिक महत्व है। इसमें कई तरह के मिनरल पाये जाते हैं जिस वजह से इसे कई असाध्य रोगों के इलाज में भी इस्तेमाल किया जाता है। शिलाजीत (Shilajit) का सेवन पुरुषों में यौन शक्ति बढ़ाता है और बढ़ती उम्र को रोकता है। कहा जाता है कि शिलाजीत की खुराक का हजारों मर्ज की एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। तो आइये जानते हैं कि शिलाजीत (Shilajit) के सेवन से किन बीमारियों से बचा जा सकता है और हमारे स्वास्थ्य को इससे क्या क्या फायदे हैं। और साथ ही शिलाजीत (Shilajit) के नुकसान के बारे में भी बात करेंगे।

 शिलाजीत के लाभ: Shilajit Ke Fayde 

1. यौन शक्तिवर्द्धक (Shilajit for Sex Desire Stimulation)

शिलाजीत को भारतीय वियाग्रा कहा जाता है। प्रारंभिक स्खलन और संभोग सुख से वंचित लोगों में यौन उत्तेजना बढ़ाने के लिए काम करता है।

शिलाजीत का उपयोग आयुर्वेद में सदियों से यौन शक्ति बढ़ाने वाली औषधि के रूप में किया जाता रहा है। यह पुरुषों में वीर्य की संख्या को बढ़ाता है और सेक्स हार्मोन को भी नियंत्रित करता है।

2. तनाव और मानसिक थकावट (Shilajit for Tension and Mental Tiredness)

शिलाजीत के उपयोग से तंत्रिका तंत्र ठीक से काम करता है।  मानसिक थकावट, अवसाद, तनाव और चिंता से लड़ने के लिए शिलाजीत का सेवन करना चाहिए। इससे स्मरण शक्ति भी बढ़ती है, किसी भी काम को करने में मन लगता है। दिमागी शक्ति के लिए रोजाना एक चम्मच मक्खन के साथ शिलाजीत का सेवन करना फायदेमंद होता है।

3 . ऊर्जा और शरीर की मजबूत : Shilajit for Power and Stamina

सदियों से, आयुर्वेदिक चिकित्सा के चिकित्सकों ने शिलाजीत का उपयोग ऊर्जा को बढ़ाने और शरीर की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने के लिए किया है। यह शरीर के भीतर माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य को बढ़ाकर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यह जड़ी बूटी शरीर में नई कोशिकाओं को मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ पुनर्जीवित करती है। रोग पैदा करने वाले मुक्त कणों से लड़कर, यह रसायनों और अन्य खतरनाक एजेंटों के कारण शरीर को आंतरिक क्षति की मरम्मत करता है।

4 . हार्मोन और इम्यून सिस्टम में नियंत्रण: Shilajit For Immunity

शिलाजीत का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य यह है कि यह विभिन्न शरीर प्रणालियों को नियंत्रित करता है, जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और हार्मोन का संतुलन।

5. महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म : Shilajit forPeriods

इसके सेवन से महिलाओं के माहवारी की अनियमितता खत्म हो जाती है।

6  पुरुषो में वीर्य की मात्रा बढ़ाने में। : Shilajit for Low Sperm Count

शिलजीत के प्रयोग करने से पाया गया है की पुरुषों का वीर्य भी बढ़ता है।

7 . शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर : shilajit for Powerful immune system booster

यह एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर के रूप में कार्य करता है।

8 . मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है: Shilajit of Diabetic

शिलाजीत मधुमेह रोगियों में रक्त ग्लूकोज और लिपिड प्रोफाइल को कम करने में मदद कर सकता है। 

9. मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: Shilajit boost Brain Function

अध्ययनों से पता चलता है कि इसमें विशेष न्यूरोप्रोटेक्टेव क्षमता है। यह अविश्वसनीय पोषक तत्व अल्जाइमर रोग के हल्के मामलों का इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, शिलाजीत अपस्माररोधी गुण दिखाता है। 

10 तनाव कम होता है : Stress Remover

शिलाजीत के सेवन से तनाव पैदा करने वाले हार्मोन संतुलित होते हैं और अवसाद की समस्या नहीं होती है।

11 . कैंसर से बचाव और रक्षा में मदद करता है:

शिलाजीत विभिन्न प्रकार के कैंसरों के लिए विषाक्त पाया गया है, जिनमें फेफड़े, स्तन, कोलन, डिम्बग्रंथि और यकृत कैंसर शामिल हैं। 

12  . सूजन कम करता है और वायरस से लड़ता है: Shilajit Cure Virus Infections

यह गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार और रोकथाम, तथा उनसे संबंधित सूजन को कम करने में प्रभावी है।

13 . दिल और रक्त के लिए अच्छा है : Shilajit for Good Blood Cells

हर एक खुराक में पाए जाने वाले लोहे की उच्च उपस्थिति के कारण यह एनीमिया के उपचार में भी प्रभावी होता है।

14 . व्यसनों को तोड़ने में मदद करता है

अन्य दवा पदार्थों के साथ अपनी अनूठी बातचीत के कारण, शिलाजीत का लत को तोड़ने की प्रक्रिया पर गहरा प्रभाव पड़ता है। जब ओपिओइड रोगियों को दिया जाता है तो यह वास्तविक व्यसन कम करता है और वापसी के लक्षण कम करता है।

15 . यह व्यापक रूप से यौन उत्थानकारी के रूप में उपयोग किया जाता है। 

शिलाजीत के नुक्सान : Shilajit Side Effects

यदि सही तरीके से और सही मात्रा में लिया जाता है, तो शिलाजीत किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव से संबंधित नहीं है।  लेकिन अगर अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो निम्नलिखित दुष्प्रभाव होने की संभावना है:

• शरीर में अत्यधिक गर्मी उत्तेजना।

• पैरों में जलन का अहसास।

• हाथ और पैरों में अधिक गर्मी महसूस करना।

• पेशाब में वृद्धि या कमी।

• एलर्जी: आपको शिलाजीत में मौजूद किसी भी यौगिक या अवयव से एलर्जी है।  यदि आप किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो मतली, चक्कर आना, हृदय गति में वृद्धि, खुजली आदि तो इसका प्रयोग बंद कर दें।

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